Ретинол уже давно стал любимцем в мире ухода за кожей благодаря своей способности корректировать морщины, пигментацию и высыпания. Но есть одна загвоздка — он часто вызывает сухость и раздражение кожи.
Вот почему некоторые бренды по уходу за кожей обратились к новой, натуральной альтернативе ретинолу — бакучиолу. Считается, что он оказывает ту же пользу для кожи, но без раздражающих побочных эффектов.
Так стоит ли вам отказаться от ретинола и попробовать этот модный ингредиент для ухода за кожей? В этой статье вы узнаете, что такое бакучиол (bakuchiol), что он может сделать для вашей кожи, как он сравнивается с ретинолом и безопасен ли при беременности.
Что такое Бакучиол?
Бакучиол — это полностью натуральный, растительный экстракт. Он происходит из растения бабчи, которое произрастает в Индии и Шри-Ланке и исторически используется в аюрведической и китайской медицине. Это соединение выделяется из семян и листьев бабчи, а затем проходит промышленную очистку.
Возможно, вы слышали, что масло семян бакучи и масло бабчи — это одно и то же, но это не совсем так. В зависимости от метода очистки, они могут содержать некоторое количество бакучиола, но не в той концентрации, которая необходима для того, чтобы воспользоваться его преимуществами. Поэтому при просматривании списка ингредиентов следует обращать особое внимание именно на наличие бакучиола.
Как Бакучиол работает на коже?
Вот основные механизмы действия бакутиола:
- Регулирует выработку коллагена: Это исследование показало, что он обладает коллаген-регулирующими и генно-модифицирующими свойствами, схожими с ретинолом.
- Предотвращает окисление: Согласно этому исследованию, он также предотвращает окислительную деградацию липидов (естественных жиров в нашей коже).
- Ингибирует выработку меланина: В другом исследовании сообщалось, что он подавляет гормон, ответственный за образование меланина в коже.
- Уменьшает воспаление: Это исследование показало, что бакучиол обладает противовоспалительными свойствами.
- Борется с бактериями: Возможно, он даже обладает антибактериальными свойствами, так как в ходе исследования было установлено, что в комплексе с гингко билоба и маннитолом он уменьшает количество бактерий акне.
Что делает бакучиол для вашей кожи?
Работает ли бакучиол? Необходимо провести еще много исследований, поскольку он не имеет такого большого количества клинических данных, как ретинол. Тем не менее, вот основные преимущества, выявленные на сегодняшний день:
1. Улучшает признаки старения
Бакучиол показывает наибольшие перспективы в борьбе с признаками старения. В этом исследовании участники применяли 0,5%-ную концентрацию два раза в день в течение 12 недель. Результаты показали «значительное улучшение» тонких линий и морщин, эластичности, упругости и повреждений от солнца.
В этом исследовании использовалась та же концентрация, 0,5% дважды в день в течение 12 недель. Было установлено, что он также «значительно уменьшает» площадь поверхности морщин.
2. Защищает от свободных радикалов
Бакучиол также является антиоксидантом, поэтому он может помочь защитить вашу кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами. В частности, он не дает свободным радикалам «украсть» электроны у натуральных жиров, содержащихся в коже, что приводит к их окислительному разрушению (также известное как перекисное окислению липидов, основной фактор старения кожи).
Когда липиды кожи, к которым относятся сквален, себаловая кислота, линолевая кислота и холестерин, окисляются, это влияет на заряд и давление клеток, что в конечном итоге приводит к отеку и гибели клеток. В предотвращении этих изменений бакучиол превосходит даже самый распространенный антиоксидант — витамин Е.
3. Уменьшает пигментацию
Если вы имеете дело с темными пятнами и обесцвечиванием кожи, стоит попробовать бакучиол. Два исследования (здесь и здесь) показали, что 0,5%, применяемые два раза в день в течение 12 недель, значительно уменьшают пигментацию. Это исследование показало, что на самом деле он действует лучше, чем арбутин, в подавлении выработки меланина.
4. Уменьшает акне
И последнее, но не менее важное: бакучиол может помочь в лечении и предотвращении высыпаний. Хотя это исследование проводилось производителем, оно показало, что 1%, применяемый дважды в день, уменьшил количество прыщей на 57% через шесть недель.
Исследователи также сравнили его с 2% салициловой кислотой, применяемой дважды в день, которая уменьшила количество прыщей только на 48%. Наилучшие результаты были получены при совместном применении обоих ингредиентов, что привело к уменьшению количества прыщей на 67%.
Исходя из этих результатов, исследователи пришли к выводу, что в данном случае действуют несколько факторов. Бакучиол обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, поэтому он убивает бактерии акне и снимает отеки. Кроме того, он препятствует окислению кожного сала, которое, как считается, является движущей силой в развитии акне.
Бакучиол лучше ретинола?
Обладая многими из тех же преимуществ, сыворотки с бакучиолом могут показаться лучшим вариантом, чем ретинол, особенно если вы ищете мягкий ингредиент на растительной основе. Вот как они сравниваются:
- Почти так же эффективен, как ретинол: Применение утром и вечером может быть столь же эффективным, как и ночное применение ретинола. В этом исследовании участники наносили либо 0,5% бакучиола дважды в день, либо 0,5% ретинола один раз в день в течение 12 недель, и не обнаружили статистически значимой разницы между результатами. Просто имейте в виду, что бакучиол нельзя сравнивать с более сильными ретиноидами, такими как ретинальдегид или ретиноевая кислота.
- Нежный и не раздражающий: Бакучиол более мягко воздействует на кожу, чем ретинол, который, как известно, вызывает раздражение. В этом исследовании авторы отметили, что они достигли результатов без обычных «нежелательных эффектов», связанных с терапией ретинолом. В то время как пользователи ретинола в этом исследовании испытывали «шелушение и жжение кожи лица», пользователи бакучиола этого не наблюдали, что позволило исследователям сделать вывод о его лучшей переносимости.
- Можно использовать утром и вечером: Ретинол и другие формы витамина А необходимо использовать на ночь, так как ультрафиолетовые лучи могут разрушить их и сделать менее эффективными. Кроме того, они могут сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечным ожогам, поскольку заменяют старые клетки кожи новыми. Бакучиол, напротив, не делает кожу более чувствительной к солнцу, согласно этому исследованию, и стабилен в ультрафиолетовом свете.
Безопасен ли бакучиол при беременности?
Врачи обычно рекомендуют женщинам избегать местных и пероральных ретиноидов, включая ретинол, во время беременности и грудного вскармливания. Но пока до сих пор неясно, является ли бакучиол более безопасной заменой.
Некоторые дерматологи, считают, что это так и говорят, что в отличие от ретинола, которого следует избегать во время беременности, бакучиол безопасен в использовании.
Другие ждут новых доказательств. Теоретически это альтернатива, но прежде чем наносить что-либо на кожу, всегда необходимо проконсультироваться с врачом. Нет достаточных доказательств, чтобы рекомендовать беременным женщинам использовать его, но в перспективе он может стать более безопасным вариантом.
Заключение
Теперь вы знаете, на что способен бакучиол и как он сопоставим с ретинолом.
Это отличный вариант, если вы ищете мягкий и натуральный активный ингредиент, и если ваша кожа в хорошей форме, но склонна к повышенной чувствительности. Его также стоит добавить в процедуру борьбы с акне в дополнение к салициловой кислоте или другим BHA.
Косметика с бакучиолом
Оставайтесь на связи: Instagram | Facebook | Вконтакте | Одноклассники | Viber | Telegram
